Izveidojiet laimes sajūtu, maziniet trauksmi, palielinies sociālo saikni un palieliniet spēju mācīties.
Pat vieglas fiziskās aktivitātes atbrīvo endorfīnus, kas rada laimes un eiforijas izjūtas.Tas samazina stresu un trauksmes sajūtu. Atrodoties saulē cilvēki saņem D vitamīnu, kas ir veselības uzlabošanas, pašapziņas un laimes svarīga sastāvdaļa. Fiziskā aktivitāte palielina smadzenēs esošās ķīmiskās vielas - hipokampu, kas atbalsta un novērš smadzeņu daļas deģenerāciju, kas ir nozīmīgi, lai būtu viegli mācīties un labi darbotos atmiņa. Hipokamps ir ļoti nozīmīgs garīgajai veselībai. Salīdzinot sportošanu vienatnē vai kopā ar citiem cilvēkiem, ir zinātniski pierādīts, ka aktīva sportošana kopā ar citiem cilvēkiem sniedz papildus ieguvumus veselībai. Aktīvai komandas veidošanai ir psihosociālie labumi, kas uzlabo sociālo saikni, savstarpējo saikni un sociālo atbalstu.
Apskatiet mūsu piedāvātos komandu saliedēšanas pasākumus.
Ja nepieciešama palīdzība, lai pieņemtu lēmumu vai meklējat ko specifisku, lūdzu,
